Крок 1. Припиніть дію холоду

Переведіть або перенесіть потерпілого до теплого приміщення. Зніміть із нього верхній одяг, взуття, шапку. Переодягніть потерпілого в сухий і теплий одяг. Закутайте його в теплу ковдру

Крок 2. Зігрійте потерпілого

Поступово зігрівайте периферійні ділянки тіла: пальці рук і ніг, ніс, щоки, вуха. Важливо відновити кровообіг в уражених холодом тканинах, щоб запобігти розвитку інфекційних ускладнень. Вказані ділянки розтирати не можна! Накладіть на них термоізолювальні ватно-марлеві пов’язки, які можна зробити з бинта й вати, — не менше ніж сім шарів. Це дасть змогу акумулювати тепло та не дозволить, щоб виник різкий перепад температури між поверхневими та глибше лежачими тканинами організму. Забезпечте нерухомість переохолоджених пальців, кистей і стоп

Крок 3. Дайте тепле пиття

Дайте потерпілому солодкий чай, воду. Тепле пиття відновить нормальну температуру тіла та поліпшить циркуляцію крові. Не можна давати потерпілому алкогольні напої!

Крок 4. Контролюйте стан потерпілого

Спостерігайте за його диханням; контролюйте пульс, артеріальний тиск та температуру. Якщо температура тіла нижча за 34 °С, потерпілого потрібно госпіталізувати